Tata Cara Makan Sahur Puasa Ramadhan 2023 yang Baik dan Benar untuk Kesehatan, Lengkap Dengan Doanya

BANGKAPOS.COM--Walaupun bukan perkara wajib, makan sahur pada puasa Ramadhan merupakah hal sunah dan penting.

Berikut tata cara makan sahur puasa ramadhan 2023 yang baik dan benar untuk kesehatan, lengkap dengan doanya.

Nabi Muhammad SAW sangat menganjurkan Umat Islam untuk sahur meski hanya dengan seteguk air.

"Bersahur itu adalah suatu keberkahan, maka janganlah kamu meninggalkannya, walaupun hanya dengan seteguk air, karena Allah dan para malaikat bersalawat atas orang-orang yang bersahur (makan sahur)," (HR Ahmad).

Makan sahur merupakan sunah dalam puasa ramadhan, dan juga kunci agar puasa kamu kuat seharian,

Namun sayang masih ada sebagian orang yang belum memahami jenis makanan sehat yang membuat yang baik dan sehat selama berpuasa.

Pemilihan makanan yang tepat ketika sahur bisa membuatmu kenyang lebih lama.

Bagi sebagian orang yang tidak terbiasa berpuasa, perubahan pola makan normal ke pola makan di bulan puasa cukup menantang.

Namun, jangan khawatir, karena pemilihan makanan yang tepat ketika sahur bisa membuatmu kenyang lebih lama.

Selain itu, memilih makanan sehat juga bisa membuatmu lebih kuat berpuasa sehari penuh.

Untuk itu umat Islam dituntut untuk pintar-pintar memilih makanan yang baik dan penuh nilai gizi untuk agar tubuh tetap fit dan sehat menghadapi puasa Ramadhan.

Sahur membantu menjaga kadar gula darah dan energi selama puasa.

Disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan yang memiliki vitamin, serta, protein dan karbohidrat yang cukup.

Berikut adalah beberapa tips tentang tata cara makan sahur puasa Ramadhan yang baik dan benar:

1, Pilih makanan yang tepat