Kulit Bermasalah Selama Berpuasa Ramadhan, Berikut Tips Mengatasinya

BANGKAPOS.COM,BANGKA - Selama berpuasa tubuh asupan makanan dan minuman kerap menjadi tidak teratur.

Hal ini sering dikaitkan dengan risiko masalah kesehatan kulit,  terlebih akibat kurangnya asupan cairan.

Kurangnya asupan cairan ke dalam tubuh selama puasa bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami dehidrasi.

Dehidrasi ternyata memiliki gejala yang berkaitan dengan kondisi kulit dan menyebabkan beberapa risiko pada kulit.

Dokter Kecantikan D’Meryst Skin Clinic, dr Meri menuturkan beberapa penyebab yang kerap terjadi pada kulit ketika berpuasa diantaranya masalah kulit kering, kulit kusam, jerawat, kulit kasar dan bersisik.

Berikut penyebab dan cara mengatasi masalah kulit selama berpuasa oleh dr. Meri :

1. Kulit Kering

Kulit kering sering muncul ketika puasa, hal ini terjadi karena asupan cairan dalam tubuh berkurang.

Unt mengatasi masalah ini dg cara minum air putih dg menerapkan 2-4-2 selama puasa, 2 gelas air putih waktu berbuka,4 gelas air putih malam hari, 2 gelas air putih ketika sahur. Serta menghindari minuman soda dan kafein.

2. Masalah kulit kusam

Kulit kusam selama puasa bisa disebabkan karena kurang istirahat dan kurang asupan cairan. Selain itu hal ini bisa disebabkan karena kebiasaan makan gorengan

Untuk menghindari masalah ini dianjuran istirahat yg cukup dan perbanyak makan sayuran dan buahan

3. Jerawat

Jerawat menjadi keluhan yang kerap dialami hampir semua orang. Kurangnya cairan, istirahat dan makan yang manis menjadi pemicu timbulnya jerawat

dr Meri menganjurkan selama ramadhan ini, untuk selalu beristirahat yang cukup, hindari makanan manis, dan perbanyak minum air putih.