Jerawat dan Kulit Kering di Tengah Cuaca Ekstrem Saat Berpuasa, Berikut Tips Sehat yang Disarankan

BANGKAPOS.COM, BANGKA - Saat berpuasa berbagai permasalahan kulit mungkin dialami sebagian orang. 

Kondisi kulit kering serta jerawat yang bermunculan merupakan salah satu dampak yang biasa terjadi ketika menjalankan puasa, apalagi di tengah cuaca ekstrem.

Dokter Kecantikan D’Meryst Skin Clinic, dr Meri menuturkan saat berpuasa, kulit akan merasakan dehidrasi karena asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi akan berkurang selama berjam-jam. 

Hal tersebut menyebabkan kulit kering dan berpotensi memperburuk kondisi kulit yang sudah ada, misalnya kulit tampak tidak segar dan kusam, termasuk timbulnya jerawat.

Menurut dia, jerawat yang muncul di permukaan kulit dipengaruhi adanya perubahan pola makan, pola hidup dan tingkat stres selama berpuasa. 

“Makanan yang perlu dihindari seperti makanan berlemak, gorengan, santan mengandung tinggi gula. Hal ini akan memicu timbulnya jerawat jika dikonsumsi berlebihan,” ungkap Meri Sabtu , (30/3/2024).

Nah untuk mencegah munculnya jerawat dan kulit lebih sehat. Berikut beberapa tips sehat yang disarankan dr Meri: 

1. Mencuci muka secara rutin 2x sehari dengan menggunakan sabun yang sesuai dengan jenis kulit.
2. Hindari menyentuh dan memecahkan jerawat,karena beresiko infeksi dan memicu bopeng jerawat
3. Membersihkan riasan di wajah sebelum tidur
4. Melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari dengan menggunakan sunscreen
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
6. Mengkonsumsi makanan sehat
7. Mengelola stres,istirahat yg cukup
8. Olahraga yang rutin

(BangkaPos.com/Sela Agustika)