Ingin Kulit Tetap Sehat dan Cerah? Simak 6 Tips Jaga Kesehatan Kulit Saat Berpuasa dari Dokter Meri

BANGKAPOS.COM, BANGKA -- Memiliki kulit yang sehat dan cerah menjadi idaman setiap wanita.

Menjaga kulit  tetap sehat sangatlah penting, agar kulit bisa menjalankan fungsinya secara optimal

Namun untuk memperolehnya tentu saja perlu usaha dalam perawatan, apalagi pada saat sedang menjalankan ibadah puasa perlu memperhatikan beberapa hal.

Asupan air di dalam tubuh mislanya dapat mempengaruhi kesehatan kulit

"Jarang minum air putih baik pada hari biasa pun akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit seperti kulit menjadi dehidrasi, kering, penumpukan sel kulit mati, jerawatan dan beruntusan," ujar Dokter Kecantikan D’Meryst Skin Clinic, dr Meri, Selasa (2/4/2024).

Agar kulit tetap sehat pada saat menjalankan ibadah, yuk simak tipsnya dari dr Meri meliputi:

1.  Mengatur pola makan dan minum yang baik, usahakan berbuka puasa dengan minum air putih yang cukup, memperbanyak makan buah dan sayur

2. Melakukan aktifitas fisik selama bulan puasa. Boleh berolahraga saat puasa pilih olahraga yang ringan dan lakukan saat menjelang berbuka atau di malam hari setelah berbuka puasa

3. Mencuci wajah yang benar dengan cara menggunakan air dan sabun wajah yang sesuai tipe kulit

4. Menggunakan pelembab wajah
Rutinlah menggunakan pelembab wajah sesuai dengan tipe kulit.

Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis, berlemak dan santan yang berlebihan

5. Menggunakan tabir Surya atau sunscreen minimal SPF 30 setiap 2-3 jam sekali

6. Lakukan perawatan di klinik kecantikan
Ada beberapa prosedur tambahan yang bisa dilakukan diklinik kecantikan untuk mendapatkan kulit cerah dan sehat seperti chemical peeling, mikrodermabrasi, hydra facial, laser rejuvenetion, photo therapy facial, oxygen skin facial

Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter terkait untuk mendapat perawatan yang tepat bagi kulit anda. (Bangkapos.com/Cici Nasya Nita)