Baca tanpa iklan
Ketimbang uring-uringan tak keruan, lebih baik pahami dulu cara kerja kelima hormon yang ada di tubuh berikut ini.
Estrogen
Hormon ini penting untuk menyiapkan pembuahan, juga meningkatkan gairah seks dan kekebalan tubuh.
Estrogen yang terlalu tinggi akan menyebabkan PMS yang lebih menyakitkan dan bahkan kanker payudara.
Sebaliknya, bila kadar estrogen terlalu rendah bisa menyebabkan osteoporosis.
Untuk menyeimbangkannya, jangan lupa untuk terus menjaga berat badan Anda.
Progesteron
Kadar progesteron yang tinggi bisa membantu kita tidur nyenyak.
Namun, bila kadarnya terlalu tinggi, Anda bisa terkena selulit, lo.
Agar kadar progesteron normal, cobalah untuk meditasi setidaknya 5 menit setiap harinya.
Testosteron
Tak hanya pada pria, hormon ini juga meningkatkan pembuahan dan libido.
Namun, bila kadar testosteron terlalu tinggi bisa menyebabkan jerawat, ketombe, dan perubahan warna rambut.
Agar kadar testosteron normal, jaga berat badan agar terhindar dari obesitas.
Prolactin