Baca tanpa iklan
BANGKAPOS.COM - Saat sakit kepala pasti kamu merasa tak nyaman.
Nah, bagaimana biar sakit kepalamu bisa menangani sakit kepala saat menyerang.
Kamu bisa memanfaatkan sebuah terapi China kuno yang disebut akupresur.
Akupresur memang bersaudara dengan akupuntur.
Baca: Redakan Sakit Kepala dengan 4 Makanan Sehari-hari Ini
Jika akupuntur memanfaatkan jarum, akupresur cukup memakai tangan.
Akupresur sendiri adalah teknik pengobatan alternatif yang melibatkan pemberian tekanan lembut namun bertenaga pada bagian tertentu yang mungkin sakit atau merasa sakit.
Berikut cara mempraktikkan akupresur
Cara memijat titik akupresur.
Ambil posisi yang nyaman dan rileks. Pijat titik tersebut sekitar 30-60 detik. Pijat titik tersebut dengan tekanan ringan dan gerakan melingkar. Biasanya sakit kepala akan berkurang banyak sekitar 5-10 menit setelahnya.
Baca: Jangan Sepelekan Sakit Kepala, Bisa Jadi Ada Pendarahan di Otak Anda
1. Yintang
Titik yintang terletak di antara dua alis dan pangkal hidung mendekat ke dahi. Pijatan pada titik ini sangat efektif untuk mengurangi kelelahan mata.
2. Zan Zhu
Titik simetris ini terletak pada tepi bagian dalam alis. Pijatan di daerah ini akan mengurangi pilek dan menajamkan penglihatan.
Pijat sekitar satu menitdengan menekan atau gerakan melingkar.
Baca: Bawang Merah Ampuh Melawan Penyakit Mematikan
3. Yinxiang
Titik-titik ini terletak di kedua sisi lubang hidung dan sejajar dengan mata.
Untuk menemukannya, raba lesung pipi di bagian bawah tulang pipi.
Pijatan di titik ini sangat membantu membuka sinus, mengurangi sakit kepala/ sakit gigi, dan meredakan stres.
Baca: Ternyata 10 Penyakit Ini Bisa Diobati dengan Air Perasan Lemon
4. Tian Zhu
Terletak di bagian belakang kepala, antara telinga dan bagian awal tulang belakang.
Pijatan pada titik ini akan meredakan hidung tersumbat, nyeri mata/telinga, mengurangi sakit kepala parah dan migrain.
Baca: Terungkap Ini Penyebab Banyak Wanita Suka Berkencan dengan Pria Beristri
5. Shuai Gu
Terletak 2-3 cm dari awal garis rambut di area pelipis.
Tekanan yang diterapkan pada daerah ini mengurangi rasa sakit di daerah temporal dan kelelahan mata.
6. He Gu
Titik simetris ini terletak di bagian belakang tangan antara jempol dan telunjuk.
Tekanan di area ini akan mengurangi sakit punggung, sakit gigi, dan ketegangan otot leher. (*)
Artikel ini sebelumnya diterbitkan Intisari Online berjudul "Cara Mengusir Sakit Kepala Dalam 5 Menit Tanpa Pil Ataupun Obat Kimia"