Baca tanpa iklan
BANGKAPOS.COM – Darah tinggi adalah penyakit yang sering kali tak disadari.
Karena itu, penyakit yang disebut juga hipertensi ini kerap berbahaya.
Untuk mengenal darah tinggi, kamu juga perlu memahami tekanan darahmu.
Tekanan darah adalah ukuran seberapa kuat jantung dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Pada masing-masing orang, tekanan darah ini bisa berbeda-beda karena dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti usia dan pola makan.
Baca juga: Kamu Darah Tinggi Jika Tensimu Lebih dari 130/80 mmHg, Lakukan 7 Hal Ini, Sudah Cek Belum?
Tekanan darah juga bisa bervariasi sepanjang hari karena adanya perubahan aktivitas.
Pada malam hari sewaktu tidur, tekanan darah pada seseorang dikatakan berada di titik terendah.
Sementara, pada pagi hari setelah bangun tidur, tekanan darah berangsur-angsur naik dan biasanya mencapai puncaknya pada siang hari saat seseorang dihadapkan pada aktivitas yang padat dengan kemungkinan adanya stres.
Oleh karena itu, untuk memenentukan dengan pasti adanya tekanan darah tingi atau hipertensi pada seseorang, diperlukan minimal 3 pengukuran pada saat berlainan dengan selang minimal satu minggu.
Pengulangan ini diperlukan untuk meniadakan faktor yang dapat meningkatkan tensi secara tiba-tiba, seperti kondisi stres, emosi, rasa letih, dan sebagainya.
Baca juga: Tekanan Darah Tinggi Picu Penyakit Kronis, Begini Cara Mengatasinya Tanpa Obat
Tekanan darah normal orang dewasa Pada 2003, dua Komisi Hipertensi di Amerika Serikat (AS) dan Eropa tlah memberikan petunjuk bagi diagnosis dan terapi hipertensi, yang dalam garis besar diterima oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
Dalam saran tersebut, dikemukakan beberapa perubahan terhadap pengertian hipertensi dibandingkan dengan kebijakan lama, seperti mengenai nilai-nilai tekanan darah tujuan.
Tensi dapat dibagi dalam beberapa stadia dengan nilai-nilainya tersendiri.
Melansir Buku Obat-Obatan Penting (2015) oleh Drs. Tan Hoan Tjay & Drs. Kirana Rahardja, orang dewasa dengan kondisi tubuh sehat memiliki tekanan darah normal sekitar 120/80 mmHg.
Angka 120 menunjukkan tingkat tekanan ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh atau biasa disebut tekanan sistolik.