Baca tanpa iklan
BANGKAPOS.COM- Seksolog dr Boyke memberikan tips ampuh seputar mengembalikan hasrat bagi pria dan wanita di atas 40 tahun agar tetap jos dalam beraktivitas suami istri.
Sebelumnya dr Boyke mengatakan bahwa usia termasuk pengaruh besar terhadap kemampuan aktivitas seksual seseorang.
Apalagi ketika usianya tersebuh telah melewati di fase usia produktif.
Semakin bertambahnya usia pria atau wanita maka gairah seksual akan mengalami penurunan, begitu kata dr Boyke.
Terlebih untuk pria dan wanita yang berusia 50 tahunan ke atas.
Turunnya gairah seksual tersebut disebabkan berkurangnya hormon testosteron pada laki-laki dan hormon estrogen pada wanita.
Untuk pria, penurunan hormon tersebut bisa terjadi sejak umur produktif, tapi itu terjadi secara perlahan.
"Umur 25 an pun turun sedikit-sedikit, kira-kira 0,1 % pada pria," ujar dr Boyke di kanal YouTube Kacamata dr. Boyke pada 20 November 2020.
Spesifiknya penurunan hormon tersebut terjadi pada usia sekitar 60 an tahun untuk pria, dan 40-an untuk wanita.
Dijelaskan dr Boyke bahwa hormon testoteron adalah penentu gairah seksual seorang pria yang mempengaruhi hasrat berhubungan intim.
Dirinya menuturkan bahwa hormon tersebut juga berkaitan dengan semprotan ejakulasi dan kekerasan otot-otot tubuh.
Sementara itu bagi wanita, dr Boyke mengatakan bahwa menurunnya hormon estrogen juga ditandai dengan rasa malas untuk berhubungan intim.
"Terkadang wanita juga bisa merasakan pegal linu, bahkan disertai dengan gejala panas di muka saat hormon ini menurun," tambah dr Boyke.
Selain itu, titik rasangan atau zona erotis di wanita tersebut akan terasa tak sesensitif dulu lagi saat disentuh pasangannya.
dr Boyke melanjutkan bahwa hal-hal yang terjadi pada wanita di usia tersebut tentunya juga tak lepas dari fase menopause.
"40 an sudah mulai pre-menopause, kemudian 49-50 an menopause, hingga 51an ke atas itu pasca menopause," kata dr Boyke.
Diketahui bahwa fase tersebut merupakan masa peralihan antara masa reproduksi dan masa senium dikenal dengan sebutan klimakterium.
Sementara merujuk pada pria, di usia 50 an ke atas juga sudah melihat terlihat penurunan gairah seksual yang signifikan.
dr Boyke menyebut kondisi ini dengan istilah andropause.
Lantas, bagaimana cara penanganan agar pria dan wanita di usia tersebut agar tetap dapat merasakan kenikmatan bercinta?
Dikatakan dr Boyke tak perlu khawatir bagi pria dan wanita yang sudah berada di usia tersebut lantaran tetap masih bisa merasakan sensasi berhubungan.
dr Boyke juga memberi beberapa sarannya yang terbilang simpel.
Untuk wanita dr Boyke sangat menyarankan wanita agar mengonsumsi makanan yang mengandung mengandung fitoestrogen.
Fitoestrogen adalah suatu senyawa dalam tumbuhan yang mirip dengan hormon estrogen dalam tubuh yang dapat ditemukan melalui makanan.
Makanan-makanan yang mengandung fitoestrogen di antaranya seperti kacang kedelai, susu kedelai, tahu, dan kecap.
"Apalagi di usia menopause lebih mudah terjadi kegemukan, sehingga maka harus mengatur pola makannya," lanjut dr Boyke.
Sementara itu untuk pria karna kurangnya hormon testosteron makan dr Boyke menyarankan untuk dilakukan pemeriksaan terlebih dulu.
"Karena kadang ada yang hormon testosteronnya masih bagus, namun ternyata mengalami kekurangan di beberapa hormon lain," kata dia.
Untuk penangunggalannya dr Boyke memberi saran untuk mengonsumsi sejumlah obat herbal atau kopi greng.
Bisa dengan memberikan sejumlah suplemen atau kopi greng.
Selain dari pada itu menjalankan pola hidup sehat juga selalu diutamakan oleh dr Boyke untuk membantu mengembalikan hasrat bercinta meski di usia 40 tahunan ke atas.
"Ada empat pola hidup sehat yang jangan Anda lupakan yakni pola makan, pola tidur, pola olahraga, dan pola mengendalikan stres," wanti-wanti dr Boyke.
Terkait pola makan dr Boyke menyarankan agar mengonsumsi makanan yang tinggi protein tapi rendah lemak dan karbohidrat.
Untuk pola tidur harus 6-8 jam, sementara itu pola olahraga paling tidak adalah dengan jalan kaki selama kurang lebih 30 menit.
(Bangkapos.com/Vigestha Repit)