Diet Kekinian Ternyata Membahayakan Tubuh Lho!

Obesitas ini terjadi karena pada waktu berbuka atau jam makan kita bisa lupa memakan apa saja yang kita inginkan selama puasa.

Selain itu diet ini berbahaya untuk perempuan karena bisa membuat sirklus menstruasi tidak teratur.

Hal ini disebabkan karena kurangnya nutrisi akibat hanya sekali makan dan pola makan yang tidak teratur

Semua diet jika dilakukan hanya sementara dan untuk mencapai berat badan tertentu akan berakhir sia-sia ketika progam diet itu berhenti.

Karena setalah progam diet itu berhenti, maka pola makan kita akan seperti biasa dan membuat berat badan kita kembali seperti sebelumnya bahkan bisa lebih berat dari itu.

Oleh karena itu pola hidup sehat yang teratur dan gizi seimbang menjadi hal yang terpenting dalam mempertahankan berat badan ideal. (nova.grid.id/Rifani Indrianti)

Artikel ini sebelumnya diterbitkan nova.grid.id berjudul Waspada, Ternyata Diet Kekinian Ini Justru Membahayakan Tubuh! Perhatikan Hal Ini