Inilah 7 Makanan yang Bisa Mencegah Kanker, Brokoli, Tomat hingga Bawang Putih

Kandungan tomat mempunyai antioksidan kuat yang membantu melawan kanker Lycopene dan meningkatkan sistem kekebalan.

Selain itu, efektif mengurangi risiko kanker endometrium, payudara, paru-paru dan perut.

Serta, sumber vitamin A, C, dan E mencegah kerusakan radikal bebas di dalam tubuh. Makan 1 cangkir irisan tomat setiap hari.

4. Jahe

Jahe mengurangi risiko berbagai jenis kanker karena sifat antioksidannya menghambat pertumbuhan sel kanker.

Kemampuan jahe melawan kanker ovarium, mencegah kanker prostat, kanker kolorektal, paru-paru, payudara, kulit dan pankreas.

Minum 2 - 3 cangkir teh jahe setiap hari dan masukkan jahe dalam masakan.

5. Bawang putih

Bawang putih mengandung komponen seperti sulfur serta arginin, oligosakarida, flavonoid dan selenium yang bermanfaat mengurangi risiko berbagai jenis kanker.

Asupan bawang putih secara teratur memperlambat perkembangan pertumbuhan sel kanker dan memberikan perlindungan dari kanker perut dan kolorektal.

Bawang putih mentah dan matang lebih efektif daripada suplemen bawang putih.

6. Bayam

Bayam mengandung lutein dan antioksidan untuk melawan kanker.

Selain itu, zeaxanthin dan karotenoid melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas .

Beta-karoten, vitamin A, folat, dan serat juga mampu mencegah kanker.