9 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Membantu Meringankan Sakit Tenggorokan

BANGKAPOS.COM - Sakit tenggorokan adalah kondisi saat tenggorokan terasa kering, perih, dan nyeri.

Kondisi ini merupakan gejala dari penyakit atau gangguan kesehatan tertentu yang menyebabkan rasa sakit ketika menelan atau berbicara.

Melansir Hello Sehat, penyebab paling umum dari tenggorokan yang sakit saat menelan adalah infeksi virus dan bakteri.

Nyeri tenggorokan yang disebabkan oleh virus yang menyerang sistem pernapasan, seperti virus pilek, flu ataupun virus SARS-CoV-2 yang menyebabkan Covid-19.

Sedangkan sakit tenggorokan yang disebabkan bakteri dikenal juga dengan strep throat yaitu infeksi tenggorokan akibat bakteri streptokokus.

Selain karena virus dan infeksi bakteri, rasa nyeri dan tidak nyaman pada tenggorokan juga sering disebabkan oleh alergi, sinusitis, dan faktor lingkungan misalnya udara kering.

Pada tiga hari pertama, kita bisa melakukan pengobatan berikut, demi meringankan gejala tersebut, seperti dilansir laman Meetdoctor.

1. Meminum obat anti radang

Obat ini juga dapat dengan mudah diperoleh di apotek dan berlabelkan NSAID atau non-steroidal anti-inflammatory drug.

Jenis obat-obatan ini, dapat meredakan bengkak yang menyebabkan tenggorokan terasa sakit dan membantu meredakan demam.

2. Kumur dengan air garam

Larutan air garam hangat yang digunakan untuk berkumur beberapa kali dalam sehari, dapat mengencerkan dahak dan meredakan bengkak di tenggorokan, sekaligus membilas bakteri.

Larutkan setengah sendok teh garam di dalam secangkir air.

Tambahkan madu jika rasa asinnya terasa mengganggu.

Berkumur dan jangan telan airnya.