Titik Pijat Ampuh Meredakan Stres dan Tubuh Rileks, Bisa Dilakukan Sendiri

Gerakan yang dilakukan adalah memutar telunjuk dengan ibu jari.

• Ingat Oki Setiana Dewi? Curiga Bayinya Leukemia Ternyata Idap Penyakit Ini dari Pemeriksaan Darah

• Zodiak Besok Kamis 18 Maret 2021: Leo Jangan Sombong, Pisces Perhatikan Kondisi Keuangan

2. Pergelangan Tangan

Untuk menghilangkan stres berikutnya, anda perlu melakukan pijatan pada pergelangan tangan.

Tekan pergelangan tangan menggunakan ibu jari dalam waktu lima menit.

Lakukan hal tersebut secara bergantian dari pergelangan tangan kanan dan kiri anda.

Selain menghilangkan stres, hal tersebut juga dapat membantu melatih sistem pernafasan.

 3. Atas Telinga

Memijat dibagian atas teliga mampu menghilangkan stres dengan cepat.

Selain itu, hal ini juga mampu menghilangkan susah tidur.

Gunakan ibu jari Anda, kemudian tekan dengan gerakan melingkar ke bagian atas telinga secara berulang-ulang.

4. Bahu

Pijatan di bahu dipercaya dapat meredakan bahkan menghilangkan stres dengan cepat.

Caranya cukup dengan memberi tekanan kuat pada bagian kanan kiri bahu dibawah leher.

Tekan menggunakan ibu jari maupun jari tengah dan lakukan berulang-ulang.

5. Kaki

Jika anda sering beraktivitas sambil duduk terlalu lama atau mungkin berdiri dalam waktu yang lama, anda perlu melakuakan pijatan pada kaki.

Caranya adalah dengan memberikan pijatan lembut antara ibu jari dan telunjuk untuk mengurangi pikiran tegang.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Ampuh dan Bisa Dicoba Sendiri! Anda Wajib Tahu 5 Titik Pijat Ini Agar Tubuh Bisa Rileks Instan