Menu Sahur Baik Bagi Penderita Diabetes Selama Ramadhan

BANGKAPOS.COM - Bagi kamu penderita diabetes, berikut ini menu sahur yang bisa dikonsumsi.

Tidak hanya lezat, deretan menu sahur ini juga sehat.

Tak perlu khawatir, makanan ini sangat enak dan mengandung rendah glukosa.

Sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes yang ingin menjaga gula darah dalam tubuh selama berpuasa.

Apa sajakah deretan makanan tersebut?

Diktuip dari Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul BESOK Hari Pertama Puasa Ramadhan 2021, Ini 6 Menu Sahur Penderita Diabetes, Sehat & Rendah Gula

1. Oatmeal

Beberapa orang penderita diabetes mungkin lebih mengurangi konsumsi beras putih sehari-hari.

Sebagai gantinya, penderita diabetes bisa memenuhi asupan karbohidrat dari mengonsumsi oatmeal.

Meskipun oatmeal akan lebih lezat apabila diberi gula halus atau susu, namun hal ini harus dihindari.

Ada baiknya mengganti pemanis tersebut dari buah-buahan yang kaya serat dan vitamin.

Seperti buah strawberry, buah pisang, hingga buah blueberry.

2. Sayur Bayam

Sahur akan lebih segar jika mengonsumsi sayuran yang berkuah.

Satu diantaranya adalah sayur bayam yang dianjurkan bagi penderita diabetes.