Awas, 4 Jenis Makanan Ini Bisa Memicu Stroke
Risiko stroke meningkat jika memiliki berat badan berlebih atau obesitas, kadar kolesterol yang tinggi, dan tekanan darah tinggi.
lihat foto
Padahal, konsumsi garam berlebihan menyebabkan tubuh memproduksi dan menyimpan lebih banyak air, yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Kondisi ini bisa memicu serangan stroke.
3. Daging merah
Daging merah tinggi lemak jenuh yang menejadi penyebab stroke.
Pasalnya, lemak jenuh bisa memicu penyumbatan pembuluh darah yang memasok darah ke otak.
Untuk mencegah penyakit jantung dan stroke, sebaiknya hindari daging merah.
Akan lebih baik jika kita meggantinya dengan ikan atau alternatif lain seperti tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
Baca juga: Sering Merasakan Asam Lambung Naik Saat Puasa? Coba Atasi Dengan 8 Cara Ini
4. Soda
Riset dari Universitas Columbia menunjukan konsumsi soda berlebihan bisa memicu stroke 60 persen lebih banyak.
Tak hanya memicu stroke, soda juga terbukti meningkatkan serangan jantung, dan arteri koroner.
Oleh karena itu, sebaiknya kita memperbanyak konsumsi air putih daripada soda. (Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Makanan yang Bisa Memicu Stroke
