Breaking News:

5 Cara Melindungi Diri dari Serangan Stroke dengan Pilihan Makanan

Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak berkurang akibat penyumbatan (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah

Freepik.com
Ilustrasi buah dan sayur 

BANGKAPOS.COM - Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak berkurang akibat penyumbatan (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik).

Mengutip alodokter.com, tanpa darah, otak tidak akan mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi sehingga sel-sel pada area otak yang terdampak akan segera mati.

Stroke merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi.

Tetapi sebenarnya, hampir 80 persen kasus stroke dapat dicegah.

Hal tersebut berkaitan dengan konsumsi makanan sehari-hari.

Ya, makanan berperan penting dalam memberikan perlindungan terhadap stroke.

"Hubungan makanan dengan stroke kaitannya dengan pencegahan,” kata praktisi kesehatan Susan Jaeger.

Baca juga: Hati-hati, 5 Zat Makanan Ini Bisa Memicu Kanker

"Pilihan makanan dapat mengurangi risiko penumpukan kolesterol di arteri. Seperti yang diketahui, penyumbatan adalah penyebab utama stroke," tambah dia.

Lebih jauh, mari kita pahami lima cara melindungi diri dari serangan stroke lewat pilihan makanan.

1. Meningkatkan asupan buah dan sayuran

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved