Apakah Penyakit Kolesterol Bisa Sembuh Total? Simak Penjelasan Dokter Spesialis Jantung Ini

* Kurangi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans seperti makanan siap saji, mentega, daging merah, jeroan, gorengan, dll.

* Konsumsi makanan yang mengandung lemak baik atau HDL seperti minyak zaitun, kacang tanah, sampai alpukat.

* Pastikan Anda menyertakan sayur dan buah di setiap sesi makan. Sayur dan buah kaya antioksidan yang bisa meningkatkan penyerapan lemak jahat sekaligus menjaga kesehatan jantung

* Rutin olahraga paling tidak seminggu dua kali dan pastikan tubuh rajin bergerak atau tidak mager

* Kurangi stres, karena banyak tekanan ternyata juga bisa meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung

Selain menjajal beragam cara menurunkan kolesterol tinggi dengan pola hidup sehat di atas, pastikan pasien yang sudah didiagnosis dengan penyakit ini tetap minum obat kolesterol tinggi yang diresepkan dokter.

Setelah semua cara di atas dijajal, besar kemungkinan penyakit kronis ini terkontrol, dan Anda tak perlu khawatir lagi apakah penyakit kolesterol tinggi bisa sembuh total atau tidak. (Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Apakah Penyakit Kolesterol Bisa Sembuh Total?