Waspada, Buah dan Sayur ini Bisa Memicu Naiknya Asam Urat, Dari Rambutan Hingga Bayam

Waspada, Buah dan Sayur ini Bisa Memicu Naiknya Asam Urat, Dari Rambutan Hingga Bayam

BANGKAPOS.COM -- Asam urat tinggi ditandai dengan nyeri dan bengkak di salah satu bagian tubuh. 

Adaun asam urat merupakan salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air. 

Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan. 

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Baca juga: Ini Tiga Gejala Asam Urat yang Paling Umum yang Perlu Anda Ketahui, Apa Saja?

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, dan hati sapi. 

Perlu Anda ketahui, beberapa jenis buah dan sayur bisa memicu naiknya kadar asam urat dalam tubuh. 

Anda tidak inginkan asam urat naik lagi? 

Berikut buah dan sayur yang memicu naiknya asam urat. 

1. Kacang-kacangan 

Mengutip dari Tribunnews.com, kacang-kacangan mengandung purin tinggi. Kacang polong mengandung purin paling tinggi yakni 5-100 mg per 3,5 ons. 

Baca juga: Jangan Terlewat, Inilah 4 Makanan Kaya Purin yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat