4 Jenis Sayuran yang Memiliki Khasiat Menurunkan Asam Urat Tinggi, Ini Jelasnya

4 Jenis Sayuran yang Memiliki Khasiat Menurunkan Asam Urat Tinggi, Ini Jelasnya

BANGKAPOS.COM -- Penyakit asam urat merupakan masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan perubahan pola makan.

Kebiasaan makan yang sembarangan bisa memperburuk gejala penyakit asam urat. 

Karenanya, bagi penderita asam urat harus selektif memilih jenis makanan yang dikonsumsi.

Seperti diketahui, penyakit asam urat bisa menyerang laki-laki dan perempuan.

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.

Baca juga: Ini Penyebab dan Gejala Asam Urat yang Belum Diketahui Orang

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh.

Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu.

Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi. 

Baca juga: Inilah 4 Jus Buah yang Bisa Menurunkan Asam Urat Tinggi, Segar dan Lezat Lho

Baca juga: Baik untuk Dicoba, Inilah Makanan yang Disarankan untuk Kurangi Efek Asam Urat

Umumya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat.

Opsi lainnya, sebagian orang bisa mengonsumsi sayuran yang memiliki manfaat menurunkan asam urat tinggi.