Waspadai 4 Hal yang Menjadi Pemicu Naiknya Asam Lambung

Langsung berbaring setelah makan bisa mempermudah naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Makan dalam porsi besar juga dapat merusak penghalang esofagus dan menyebabkan peningkatan paparan asam.

Baca juga: 12 Cara Mengatasi Asam Urat Secara Alami yang Bisa Dilakukan di Rumah

3. Merokok

Merokok dapat merusak sistem pencernaan.

Bahkan asap rokok dan tembakau kunyah dapat menyebabkan refluks asam karena bagian bawah sfingter esofagus melemah.

Merokok dan alkohol berkontribusi terhadap refluks karena menurunkan tekanan di bagian bawah sfingter esofagus, mengurangi pembersihan asam, dan melemahkan fungsi pelindung esofagus.

Merokok juga bisa memicu batuk yang menyebabkan naiknya asam lambung.

Baca juga: 7 Langkah Mencuci Tangan yang Benar untuk Membantu Cegah Virus Corona

4. Stres

Stres bisa memperburuk tingkat asam lambung.

Hingga saat ini, belum diketahui mengapa stres bisa memicu hal tersebut.

Namun, hal ini diduga karena stres bisa memicu produksi asal lambung yang menyebabkan cairan tersebut naik ke kerongkongan.

Stres juga dapat mendorong kita ke perilaku lain yang dapat memicu refluks asam, seperti merokok, minum alkohol, dan makan berlebihan. (Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Hal Pemicu Naiknya Asam Lambung