3 Jenis Minuman yang Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes

BANGKAPOS.COM - Orang dengan diabetes perlu memastikan bahwa mereka mengikuti diet yang sehat, tetapi ini tidak hanya mengacu pada makanan.

Minuman juga dapat memengaruhi kadar gula darah dalam beberapa cara.

Ketika seseorang menderita diabetes, tubuh mereka tidak menggunakan insulin dengan benar untuk menarik glukosa, atau gula darah, ke dalam sel untuk energi.

Hal ini dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi dan beberapa komplikasi serius.

Minuman yang mengandung gula dapat menyebabkan lonjakan gula atau kadar glukosa yang tinggi secara tiba-tiba dalam darah.

Baca juga: Yuk, Intip Daftar Makanan yang Baik untuk Ginjal

Kondisi ini bisa berbahaya bagi penderita diabetes.

Lalu, minuman apa yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes?

Berikut daftar lengkapnya, seperti dilansir dari Medical News Today.

1. Minuman soda dan minuman berenergi

Soda dan minuman manis lainnya dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, berat badan naik, dan sindrom metabolik.

Kelebihan berat badan merupakan faktor risiko untuk mengembangkan diabetes tipe 2.

Obesitas dan diabetes adalah ciri dari sindrom metabolik.

Bagi orang yang sudah menderita diabetes, jenis minuman ini mengandung gula dalam jumlah besar.

Selain itu, minuman ini tidak mengenyangkan karena hanya mengandung karbohidrat sederhana dan tanpa serat.

Minum soda tanpa makanan sehat dapat menyebabkan lonjakan besar kadar gula darah.