Cukup Minum Teh Hijau dan Lemon Setiap Hari, Anda Terlindungi dari Penyakit Mematikan Ini

BANGKAPOS.COM -- Teh hijau disebut-sebut sebagai salah satu minuman paling sehat. 

Hal itu karena teh hijau kaya akan serat dengan antioksidan yang banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Ya, selama berabad-abad, teh hijau telah diyakini memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.

Teh hijau dengan perasan lemon adalah minuman yang menenangkan yang dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari.

Selain rasanya enak, dan mudah disiapkan, Teh hijau dengan lemon juga sangat bergizi, dan penelitian telah menemukan manfaat kesehatan potensial.

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Daun Selada untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan

Baca juga: Zoya Amirin Blak-blakan Sebut Posisi Cara Berhubungan Biologis ini Paling Enak dan Nyaman Dilakukan

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan utama dari teh hijau dengan lemon dilansir dari Healthline.

Kaya akan antioksidan

Teh hijau dan lemon keduanya tinggi antioksidan, senyawa yang membantu melindungi terhadap peradangan dan kerusakan sel akibat oksidasi.

Teh hijau, khususnya, kaya akan antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG), quercetin, asam klorogenat, dan theogallin.

Lemon adalah sumber antioksidan asam askorbat, hesperidin, naringin, dan asam ferulat yang baik.

Penurunan berat badan

Teh hijau dengan lemon bisa menjadi opsi yang bagus untuk diet penurunan berat badan yang sehat.

Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan pembakaran lemak.

Satu satu studi pada 115 wanita juga menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak teh hijau selama 12 minggu menyebabkan penurunan berat badan, indeks massa tubuh, dan lemak perut yang signifikan.

Baca juga: Jangan Dianggap enteng, 4 Tanda Diabetes yang Sering Tak Disadari, Lihat Perubahan Warna Kulit!

Baca juga: Penjelasan dr Zaidul Akbar Tentang Penyebab Pusing saat Bangun Tidur Siang, Bisa Jadi karena Ini

Melindungi dari diabetes