Tak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Daun Selada untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan
Sayuran selada biasanya dimakan mentah untuk dijadikan lalapan yang menyegarkan. Selain menyegarkan, tentunya selada juga menyehatkan....
lihat foto
BANGKAPOS.COM -- Daun Selada sering kita temukan menjadi bahan pelengkap hiasan atau garnish dalam sajian makanan hingga lalapan.
Tahukah Anda, Daun Selada ternyata tidak hanya berfungsi sebagai pelengkap dan hiasan makanan saja.
Lebih dari itu, Daun Selada memiliki manfaat yang beragam untuk kesehatan, mulai bisa menurunkan berat badan hingga memperkuat tulang.
Sebelum membahas mengenai manfaatnya, mari mengetahui dahulu kandungan Daun Selada.
Selada atau nama ilmiahnya Lactuca sativa, bukanlah sayuran langka.
Baca juga: Ada Bekas Gigitan di Bagian Sensitif Istri, Suami Pasang Kamera Pengintai, Akhirnya Bikin Syok
Baca juga: Video 10 Detik Gisel Goyang di Dalam Mobil, Rambut Tergerai Pakai Dress Ditonton Belasan Juta Kali
Baca juga: Potret Tante Ernie Pakai Dress Belah Tengah Karantina di Hotel, Fans: Malam Jumat Pas Banget
• Doa Saat Sedang Tertimpa Musibah dan Waktu yang Paling Baik untuk Berdoa
Selada mudah ditemukan di pasar atau supermarket terdekat rumah.
Sayuran selada biasanya dimakan mentah untuk dijadikan lalapan yang menyegarkan.
Selain menyegarkan, tentunya selada juga menyehatkan.
Kandungan selada yang banyak kandungan nutrisi baik, bagus untuk kesehatan tubuh.
Kandungannya seperti folat, kalsium, serat, zat besi, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K.
Lalu apa saja manfaatnya bagi tubuh dengan mengonsumsi selada?
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengatakan, Daun Selada memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Daun Selada merupakan sejenis sayuran yang sangat tinggi kandungan serat dan manfaat lainnya.
Beberapa manfaat yang paling populer dari Daun Selada menurut dr Zaidul Akbar adalah.
Baca juga: Kisah Permaisuri Rusia yang Miliki Banyak Selingkuhan, Hasrat yang Tak Bisa Dipuaskan Sang Kaisar
Baca juga: Pria Keturunan Jepang Ini Tewas di Pasar Kembang Jogja Setelah Berhubungan Selama Tujuh Menit
Baca juga: Nikita Mirzani Akui Kini Dekat dengan Wijin: Kita Dekat Pas Dia Putus dengan Gisel
Daun Selada dapat mencegah dehidrasi, menangkal radikal bebas, menjaga kesehatan menjaga kesehatan tulang, membantu menurunkan berat badan hingga menjaga kesehatan jantung.
