Kenali Gejala Asam Urat pada Kaki Anda yang Jarang Disadari dan Cara Mengatasinya

BANGKAPOS.COM -- Serangan asam urat pada kaki dapat menyebabkan gejala nyeri yang menyakitkan.

Dilansir dari buku Asam Urat oleh dr. Nyiman Kertia, Sp.P.D.-K.R., ciri-ciri asam urat pada kaki antara lain sendi terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan.

Sendi di kaki yang kerap terimbas penyakit asam urat antara lain jempol jari kaki, pangkal jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.

Gejala asam urat tinggi ini utamanya muncul setelah penderita mengonsumsi makanan yang banyak mengandung purin seperti jeroan, emping, atau kacang-kacangan.

Tak hanya nyeri sendi, gejala asam urat pada kaki lainnya yakni kesemutan karena peredaran darah tidak lancar.

Baca juga: COBALAH Minum Air Rendaman 3 Kurma Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh, Tips dr Zaidul Akbar

Baca juga: Doa Pendek ini Sungguh Dahsyat, Hajat Terkabul dan Hutang Lunas, Diamalkan Yuk

Baca juga: KKB Papua Ubah Strategi Lawan TNI, Pamer Latihan Perang di Atas Awan & Rekrut Remaja jadi Teroris

Baca juga: Awal Mula Istilah Cebong, Kampret, BuzzerRp Hingga Kadrun yang Ramai di Media Sosial

Baca juga: Ayu Ting Ting Tolak Permintaan Umi Kalsum Buat Kamar di Rumah Barunya: Ibu Mohon Maaf

Selain itu, kadar asam urat tinggi biasanya juga ditandai dengan badan pegal linu.

Mengingat serangan asam urat dapat membuat tubuh merasa tidak nyaman sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, penyakit ini perlu perawatan tepat.

Cara mengobati asam urat pada kaki memerlukan perawatan dengan pengobatan dokter atau perawatan mandiri di rumah sewaktu terjadi serangan.

Berikut beberapa cara mengatasi asam urat pada kaki untuk meredakan gejala penyakit seperti dilansir Kompas.com:

1. Gunakan kompres dingin

Melansir buku Asam Urat oleh Tim Vitahealth, mengistirahatkan sendi adalah cara menyembuhkan asam urat pada kaki begitu serangan penyakit muncul.

Untuk membuat sendi kaki rileks, kompres bagian kaki yang sakit dengan meletakkan es batu yang dibungkus kain beberapa jam sekali.

Kompres dingin dapat mengurangi nyeri akibat peradangan sendi terkait asam urat.

Bila perlu, penderita juga bisa memasukkan kaki yang bengkak ke dalam ember berisi air es.

Baca juga: Wajah Sosok RCH, Wanita Idaman Lain Kasatpol PP Makassar Iqbal Asnan, Foto-fotonya Beredar

Baca juga: KABAR GEMBIRA, Anak-anak dan Remaja Tak Perlu PCR / Antigen, Ini Penjelasan Epidemiolog

Baca juga: Inilah Harga Minyak Goreng per 19 April 2022, Indomaret dan Alfamart, Termurah Amanda Migor Refill

Baca juga: Inilah Gua Tempat Berlindung Nabi Muhammad saat Perang Melawan Kafir Qurais di Madinah, Arab Saudi

2. Minum obat pereda rasa sakit

Sebagai pertolongan pertama mengurangi gejala asam urat, penderita bisa minum obat pereda rasa sakit.

Jenis obat pereda sakit yang bisa digunakan untuk menghilangkan nyeri serangan asam urat adalah analgesik.

3. Minum banyak air putih

Selain minum obat pereda rasa sakit, minum banyak air putih juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi asam urat pada kaki.

Penderita asam urat disarankan minum lebih dari 3,5 liter atau delapan sampai 10 gelas air per hari.

Dengan banyak minum air putih, asam urat yang mengendap dapat lebih cepat keluar dari tubuh melalui urine.

4. Minum obat dokter

Apabila berbagai cara menyembuhkan asam urat pada kaki di atas sudah dicoba dan penyakit semakin parah, segera periksa ke dokter.

Baca juga: Hukum Mencintai & Melamar Wanita Sudah Punya Pasangan, Jangan Sampai Jadi Petaka Cinta Segitiga!

Baca juga: Ketika Gading Marten Pajang Foto Mesra Bareng Gisel Bahas Kesempatan Kedua: Kenapa Enggak?

Baca juga: Videonya Viral, Wanita ini Sampai Sujud Mohon Ampun Dihadapan Suami, Perbuatannya Bikin Tak Simpatik

Baca juga: Rusia Kini Berani Usik Sekutu Amerika Serikat di Asia yang Dukung Ukraina

Hal itu untuk mencegah peradangan semakin parah dan muncul komplikasi seperti kelumpuhan.

Dokter umumnya meresepkan obat untuk mengurangi peradangan, anti-nyeri, dan menurunkan kadar asam urat.

5. Hindari makanan penyebab asam urat kambuh

Selain mengistirahatkan sendi kaki untuk sementara dan minum obat asam urat, penderita juga perlu melakukan perubahan gaya hidup.

Salah satunya menghindari makanan penyebab asam urat kambuh yang mengandung purin tinggi.

Antara lain daging merah, jeroan, emping, kacang-kacangan, ikan asin, makanan berlemak tinggi, dan alkohol.

(*/ BangkaPos.com)

Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co