COBALAH Minum Air Rebusan Ketumbar untuk Atasi Darah Tinggi, Begini Caranya

BANGKAPOS.COM - Risiko terjadinya tekanan darah tinggi atau hipertensi meningkat seiring dengan bertambahnya usia.

Penyakit ini dikenal sebagai The Silent Killer, sebab kebanyakan penderita hipertensi tak menyadari gejala awal yang mereka alami.

Peningkatan tekanan darah yang berlangsung lama dapat memunculkan komplikasi yang sangat serius, seperti serangan jantung, gagal jantung, hingga stroke.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering kali menghinggap orang yang telah berusia lanjut.

Salah satu pemanfaatan bahan alami untuk menurunkan tekanan darah adalah biji ketumbar.

Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2018, diketahui ternyata rebusan biji ketumbar lebih efektif untuk menurunkan tekanan darah.

Hal tersebut karena biji ketumbar mengandung zat mineral seperti kalium, phospor, magnesium, dan zat besi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.

Cara Membuat Air Rebusan Ketumbar

Adapun cara membuat air rebusan biji ketumbar cukup mudah.

Caranya dengan mencuci biji ketumbar hingga bersih lalu dikeringkan atau dijemur.

Ambil satu sendok biji ketumbar dan masukkan pada air yang mendidih.

Minum ramuan ini jika sudah hangat, dan tambahkan madu murni.

Dan sebaiknya Anda meminum air rebusan biji ketumbar tersebut sebelum makan.

Selain menurunkan tekanan darah, air rebusan biji ketumbar juga bermanfaat untuk mengontrol kolesterol dan kadar gula darah.

Upaya Lainnya untuk Mengobati Hipertensi