Asam Lambung Dijamin Minggat dan Nggak Bakal Kumat Kalau Rutin Minum Air Ini
Cara mudah mengatasi asam lambung hanya menggunakan ari rebusan yaitu air tajin kata dr Zaidul Akbar.
Penulis: Widodo | Editor: Iwan Satriawan
lihat foto
"Bisa jadi pola tidur yang terlalu lama," terang dr Zaidul Akbar.
"Tidur yang dianjurkan Nabi itu hanya 15-30 menit sebelum dzuhur atau setelah sholat dzuhur," ungkapnya.
Dia menganjurkan bahwa tidur itu tak boleh lama-lama.
Pola tidur yang mengikuti anjuran Nabi SAW, rupanya hanya dengan rentan waktu 15-30 menit, karena jika terlalu lama justru hal ini membuat badan terasa sangat lemas.
dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melaksanakan tidur siang karena Allah SWT.
"Jangan lupa untuk meniatkan tidur siang karena Allah SWT," terangnya.
Atau ada kemungkinan lain, yakni karbohidrat yang berada di dalam tubuh terlalu banyak, justru membuat tidur siang menjadi tidak bersemangat setelahnya.
"Atau yang kedua mungkin karena terlalu berat beban badannya seperti karbohidrat atau apapun," ungkap dr Zaidul Akbar.
"Intinya tidurlah dengan keadaan perut yang tidak terlalu terisi berlebihan," lanjutnya
Maka sebaiknya tidur dalam keadaan tubuh yang tidak terisi dengan karbohidrat atau makanan yang berlebih.
Bahkan dr Zaidul Akbar menyarankan jika lapar sebelum tidur siang untuk mengkonsumsi madu saja.
(Bangkapos.com/Widodo)
