Tips Menjaga Penampilan ala Luna Maya yang Baru Saja Ulang Tahun ke-39 Tahun

BANGKAPOS.COM -- Artis cantik, sekaligus presenter Luna Maya baru-baru ini merayakan ulang tahun yang ke-39.

Di hari bahagianya itu, sejumlah artis memberikan ucapan selamat ulang tahun kepada wanita kelahiran Bali, Denpasar.

Lewat akun media sosialnya, Luna Maya bagikan beberapa potret perayaan ulang tahunnya bersama sang ibu di Bali.

Luna Maya terlihat bahagia dengan senyuman yang selalu menghiasi wajahnya.

Di usianya yang ke-39 itu, Luna Maya masih terlihat cantik.

Baca juga: Cerita Luna Maya Ketika Ditembak Cinta Pertamanya, Ngaku Juga Pernah Selingkuh?

Baca juga: 65 Nama Kontak WhatsApp Unik untuk Istri yang Lucu dan Kekinian

Baca juga: Bacaan Doa Selamat dari Azab dan Fitnah Dajjal Lengkap dan Tata Cara Berdoa

Baca juga: Beda dari Keterangan Polisi, Aiman Konfirmasi Uang Miliaran Rupiah di Rumah Ferdy Sambo, Untuk Apa?

Baca juga: Deolipa Bongkar Kebohongan Putri Candrawathi di Magelang, Ferdy Sambo Dihasut Bunuh Brigadir J

Luna Maya membuktikan kecantikannya tetap terjaga meski usianya terus bertambah.

Dengan atau tanpa make up, Luna Maya selalu berhasil menampilkan pesonanya karena kesehatan kulitnya yang terjaga.

Tentunya, penampilannya itu tidak didapat begitu saja tanpa upaya apa pun.

Mantan Ariel Noah ini dikenal memiliki beberapa rutinitas yang bermanfaat untuk menjaga penampilannya, baik kesehatan kulit maupun fisik.

Berikut tips menjaga penampilan ala Luna Maya yang baru saja berulang tahun ke-39 tahun yang dikutip dari kompas.com:

Minum jus setiap pagi

Luna Maya menerapkan gaya hidup sehat dengan rutin minum jus setiap pagi, yang terdiri dan buah dan sayuran.

Kebiasaan tersebut didapatnya dari sang ibu yang merupakan penganut vegetarian sejak dulu.

Meski masih makan daging, bintang serial Suka Duka Berduka ini masih tetap mempertahankan kebiasaan sehat yang dimulainya sejak kecil itu.

Biasanya, ia selalu memilih kombinasi buah dan sayuran yang berbeda untuk dinikmati setiap pagi, sebelum memulai aktivitas.

Baca juga: Sempat Bikin Luna Maya Kesakitan Hingga Dibawa ke RS, Bobo Santoso Ungkap Hubungannya Kini

Baca juga: Warga Babel Resah Rencana Harga BBM Pertalite Rp10.000, BPJ Berharap Tak Ada Kenaikan

Baca juga: Bisa Jadi Obat Stres, Ini Kata - kata Lucu Singkat yang Bisa Bikin Anda Ketawa Ngakak

Baca juga: Irma Hutabarat Sebut Bungkamnya Putri Candrawathi soal Kasus Brigadir J: Tak Ada Hati sebagai Ibu!

Baca juga: 5 Bacaan Doa Agar Terlihat Cantik dan Bercahaya, Aura Wajah Terpancar Setiap Hari

Menjalani berbagai olahraga

Bintang film Suzanna, Bernapas dalam Kubur ini juga dikenal aktif berolahraga dengan berbagai variasi.

Lewat akun Instagram-nya, kita bisa melihat jika ia merupakan penggila olah tubuh termasuk bersepeda, lari, trekking, dan golf.

Ia bahkan masih melakoni hobinya itu ketika sedang traveling ke luar kota maupun negara lain.

Self reward

Luna Maya juga menerapkan gaya hidup sehat untuk kesehatan emosionalnya, bukan cuma bagi kebugaran fisik.

Caranya dengan ritual sederhana di malam hari untuk mengapresiasi diri dan segala hal yang telah dilakukannya.

"Tiap malam gue mau tidur, gue cuma peluk gini, 'thank you, you did a very good job today'," katanya, dikutip dari kanal Youtube Denny Sumargo.

Ia melakukannya sebelum tidur untuk berterima kasih pada dirinya sendiri atas semua hal yang telah dijalaninya.

Baca juga: Luna Maya Speechless Diminta Penonton Balikan saat Sepanggung dengan Ariel: Dia Sudah Ada yang Punya

Baca juga: Kisah Kakek di Sragen Beli Mobil Cash Pakai Uang Kumpulkan Rongsok, Awalnya Dikira Pengemis

Baca juga: Jokowi Beri Bantuan Rp 600.000 ke Pekerja Bergaji Maksimum Rp 3,5 Juta, Cair Kapan?

Baca juga: Harga BBM Subsidi Hingga Kini Belum Ditentukan, Kabarnya Pertalite Rp10.000 dan Solar Rp7.200

Baca juga: Dahsyatnya Amalan Astaghfirullah Wa Atubu Ilaih, Sering Dibaca Nabi, Bisa Dibaca 3 Kali Sehari

Baca juga: Doa Mustajab agar Anak Tidak Nakal dan Melembutkan Hati Si Anak

Selain itu, nominator Piala Citra ini juga secara rutin menjalani self reward setelah kegiatan yang padat atau hal menantang yang diselesaikannya.

Misalnya berlibur ke luar negeri, menikmati konser boyband favorit atau sekadar makan mi instan.

"Self reward itu penting ya. Kayaknya saya makan mi instan itu setahun sekali. Saya tahu mi instan itu kan enak banget, tapi harus dijaga banget."

Namun, ia mengingatkan untuk tidak terlalu sering menjalani self reward tersebut karena bisa mengurangi keistimewaannya.

Jaga Kesehatan Lebih Susah daripada Jaga Pasangan 

Luna Maya juga mengingatkan pentingnya komitmen untuk hidup sehat.

Hal ini diungkapkan Luna Maya saat konferensi pers perluncuran produk kolaborasinya dengan sebuah merek jus kemasan, di kawasan Gunawarman, Jakarta Selatan, Rabu (15/6/2022).

Menurut Luna, sehat itu tidak hanya untuk sebulan atau dua bulan terus lupa, atau naik berat badan lalu diet.

Luna Maya mengatakan, menjaga komitmen tersebut untuk diri sendiri jauh lebih sulit jika dibandingkan menjaga komitmen dengan pasangan.

"Take care of yourself itu komitmennya lebih susah daripada menjaga pasangan, cie," ujar Luna Maya berkelakar yang dikutip dari kompas.com.

Luna menjelaskan, biasanya banyak orang, terutama pada usia muda dan sebagian perempuan saat melewati siklus menstruasi, memiliki nafsu makan yang tidak bisa dibendung sehingga jenis panganan apapun ingin dilahap tanpa mempertimbangkan kandungan nutrisi dan gizi di dalamnya.

"Tapi, itu beneran lho. Kita pengin menjaga diri kita tapi kadang kita punya kemauan masih pengin makan enak, pengin ini, itu," kata Luna Maya.

Menurut Luna, mengonsumsi makanan-makanan atau jajanan yang tak cukup bergizi boleh-boleh saja asalkan hanya dilakukan sesekali.

Konsep self reward juga bisa diterapkan sehingga hanya memakan panganan tersebut pada momen-momen tertentu saja.

“Saya tahu mi instan itu kan enak banget, tapi harus dijaga banget (konsumsinya dibatasi), makan enak itu paling sulit, sih, karena kita kan tahu makan enak bikin kita bahagia. Tapi, ya, semua porsinya harus yang moderat saja. Self reward juga penting,” katanya.

Menurut wanita berusia 38 tahun ini, seiring bertambah usia seseorang lebih sadar dan peka dengan kesehatan pribadi.

Luna tak ketinggalan sangat memerhatikan kesehatan dengan menjaga asupan makanan dan olahraga.

Hidup sehat bagi Luna Maya juga adalah cara untuk tetap bahagia.

(*/)