Menu Buka Puasa Ramadhan 2023 yang Cocok untuk Diet, Tak Khawair Berat Badan Naik

BANGKAPOS.COM - Tak terasa Ramadhan 2023 atau bulan puasa berapa hari lagi akan segera tiba.

Bulan puasa yang penuh keberkahan ini memang menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia.

Nikmatnya sahur dan buka puasa pun jadi hal yang ngangenin buat banyak orang.

Biasanya saat buka puasa, orang Indonesia tak ketinggalan menyiapkan aneka menu untuk disantap.

Tak heran meja makan pun menjadi penuh karena nafsu sesaat sebelum berbuka, yang lagi diet pun terancam.

Baca juga: Jelang Ramadhan 2023, Ini Menu Buka Puasa yang Cocok Buat Anak Kos, Kenyang tapi Murah!

Baca juga: Jelang Ramadhan 2023, Ini Menu Buka Puasa untuk Ibu Menyusui Agar ASI Lancar

Sebenarnya tak perlu takut naik berat badan jika menyantap menu buka puasa yang sehat dan bergizi.

Jika ingin mencapai berat badan yang ideal selama buka puasa, maka harus dipenuhi dengan menyantap makanan yang rendah kalori, tinggi serat, protein, vitamin, dan bernutrisi.

Menu buka puasa saat diet pun juga tak sembarangan. Ada beberapa rekomendasi menu buka puasa yang bisa dicoba saat sedang menjalani program diet.

Teh dan kurma

Saat sudah waktunya berbuka, bisa segera minum teh manis lalu menyantap tiga buah kurma untuk mengembalikan energi yang hilang.

Kurma merupakan buah yang kaya akan manfaat, mengenyangkan, dan mengandung nutrisi yang baik untuk diet seperti potasium, magnesium, zat besi, vitamin B6, hingga fiber yang bisa memperlancar pencernaan.

Bola-bola ubi

Ubi jalar sarat dengan nutrisi bermanfaat seperti beta karoten, vitamin C, potasium, dan serat (1).

Plus, mereka enak dan cocok dengan apa saja. Ini menjadikan mereka cocok dicampur dengan makanan apapun. Menu buka puasamu dijamin spesial.

Nah kali ini Bangkapos.com akan menyarankan menu bola-bola ubi yang mudah banget bikinnya.