Waktu Terbaik Makan Sahur Menurut Rasulullah SAW, Termasuk Secara Medis

BANGKAPOS.COM--Waktu sahur menjadi momen penting bagi umat Muslim yang akan menjalankan ibadah puasa.

Sahur jam berapa hari ini, Menurut Rasulullah SAW ada waktu terbaik.

Menurut Rasulullah SAW ada waktu terbaik sahur, sekitar jam 3 pagi hingga menjelang subuh merupakan waktu yang baik.

Dari sisi agama, sahur jam berapa atau waktu terbaik untuk makan sahur adalah pada sepertiga malam hingga masuk waktu subuh.

Hal ini berdasarkan hadis yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad, bahwa Rasulullah SAW bersabda:

“Umatku berada dalam kebaikan selama menyegerakan berbuka dan mengakhirkan sahur.” (HR. Ahmad).

Maksud dari mengakhirkan sahur ini yaitu melaksanakan sahur jam berapa pada sepertiga akhir malam.

Waktu terbaik untuk makan sahur adalah ketika menjelang imsak.

Makan sahur menjelang imsak juga termaktub dalam hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari.

Anas ra dari Zaid bin Tsabit ra berkata, ” Kami makan sahur bersama Rasulullah SAW, kemudian beliau shalat (subuh), kemudian aku bertanya, ‘Berapa lama antara azan dan sahur?’

Ia berkata, ’ (Lamanya) sekitar 50 ayat .” (HR. Bukhari IV/118, Muslim no. 1097).

Dalam hadist itu, Zaid bin Tsabit mengatakan bahwa ia pernah sahur dengan Rasulullah SAW dan ikut salat subuh berjemaah setelahnya.

Rentang waktu dari selesai makan sahur dan shalat subuh Rasulullah SAW disebut Zaid adalah sekitar 50 ayat.

Jadi, sahur jam berapa yaitu berjarak sekitar 50 ayat sebelum salat subuh.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), sahur adalah makan pada dini hari, disunahkan menjelang fajar sebelum subuh bagi orang-orang yang akan berpuasa.