Apa Manfaat Puasa Ayyamul Bidh? Berikut Cara dan Bacaan Niat Ayyamul Bidh 15-17 November 2024

ذَهَبَ الظَّمَـأُ، وابْــتَلَّتِ العُرُوقُ، وثَــبَتَ الأَجْرُ إِن شَاءَ اللهُ
Dzahabaz zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru, insyaallah.

Artinya : "Telah hilang rasa haus, dan urat-urat telah basah serta pahala telah tetap, insya Allah."

Manfaat Puasa Ayyamul Bidh

Dalam menjalankan puasa Ayyamul Bidh, tidak hanya memiliki satu keutamaan tetapi terdapat berbagai keutamaan lainnya.

Berikut adalah beberapa keutamaan puasa Ayyamul Bidh yang membuat puasa ini dianjurkan bagi umat Islam.

1. Mendapatkan pahala seperti puasa sepanjang tahun
 
Dengan berpuasa tiga hari pada setiap bulan sesuai kalender Hijriah, seorang Muslim bisa mendapatkan pahala seolah-olah ia berpuasa sepanjang tahun.
 
Allah SWT akan memberikan pahala 10 kali lipat bagi umat Muslim yang menjalan ibadah puasa. Dalam firman Allah SWT dalam surat Al-An'am ayat 160, telah dijelaskan "Barangsiapa yang datang dengan kebaikan maka baginya pahala 10 kali lipatnya".
 
Oleh sebab itu, jika dihitung saat rutin menjalankan puasa Ayyamul Bidh selama 3 hari, akan mendapatkan 30 pahala yang artinya seperti mendapatkan pahala puasa selama sebulan. Terutama, jika rutin berpuasa setiap bulannya, niscaya akan mendapatkan pahala puasa selama setahun.
 
Keutamaan ini menjadi ladang pahala yang besar dari Allah SWT yang diberikan kepada hamba-Nya yang bersungguh-sungguh dalam beribadah.

2. Melatih diri dalam menghadapi ujian
 
Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga melatih diri dalam menghadapi berbagai ujian.

Dengan menjalankan puasa Ayyamul Bidh, seorang Muslim terbiasa untuk tidak mudah tergoda, memiliki kesabaran yang lebih tinggi, dan lebih mampu mengontrol emosi, sehingga lebih dapat memperkuat keimanan dan ketakwaan.

3. Dapat ampunan dosa dan menambah amal ibadah
 
Dengan menjalankan puasa Ayyamul Bidh secara rutin, atas izin Allah SWT seorang Muslim akan mendapatkan ampunan dari dosa dan menambah amal ibadah yakni puasa. Dalam riwayat hadist, Allah SWT berfirman "Puasa adalah untuk-Ku, dan Aku sendiri yang akan membalasnya." (HR. Bukhari dan Muslim).

4. Memperoleh kesehatan jasmani
 
Tidak hanya mendapatkan pahala, bahkan keutamaan berpuasa Ayyamul Bidh terdapat dari sisi kesehatan.

Puasa memiliki manfaat baik bagi tubuh, seperti meningkatkan metabolisme, mengurangi risiko penyakit, membersihkan tubuh dari racun, serta membantu membakar lemak atau menurunkan berat badan.

Oleh sebab itu, puasa Ayyamul Bidh yang dilakukan secara rutin akan dapat memberikan efek positif bagi kesehatan fisik.

5. Mendekatkan diri pada Allah SWT
 
Salah satu tujuan utama dari berpuasa adalah mendekatkan diri dengan Sang Pencipta. Dengan puasa Ayyamul Bidh, seorang Muslim dapat lebih sering mengingat Allah SWT, lebih fokus dalam memperbaiki amal ibadah, dan lebih tenang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
 
Puasa Ayyamul Bidh adalah amalan sunnah muakkad, sehingga sangat dianjurkan karena merupakan kebiasaan Nabi Muhammad SWT, mengandung banyak pahala, manfaat kesehatan, dan dapat meningkat keimanan ketakwaan.
 
Perlu diketahui, bagi umat Islam yang ingin menjalankan puasa Ayyamul Bidh pada bulan ini yaitu bulan Jumadal Ula 1446 H, telah jatuh mulai hari Jumat, Sabtu, dan Minggu tanggal 15, 16, dan 17 November 2024.

(Bangkapos.com/Tribunnews.com/Tribun-Timur)