Baca tanpa iklan
Vitamin C dalam stroberi juga dapat membantu mencegah radang gusi dan penyakit gigi lainnya.
Brokoli
Brokoli kaya serat dan kandungannya bisa membantu mengurangi peradangan di mulut Moms.
Selain itu, menurut penelitian di European Journal of Dentistry, zat besi pada brokoli memiliki manfaat tambahan dalam menyediakan dinding perlindungan untuk gigi.
Kandungannya ini bisa membantu mencegah noda dan gigi berlubang.
Mentimun
Mentimum ternyata bisa membantu meningkatkan kesehatan mulut dengan menyehatkan gusi dan meningkatkan produksi saliva.
Mentimun mampu menghilangkan partikel makanan yang ada, gula, dan bakteri yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Kandungannya pun bisa membantu mengurangi karang gigi.
Seledri
Seledri bisa membantu menghilangkan sisa partikel makanan dari gigi dan bakteri berbahaya.
Kandungan vitamin A dan C yang tinggi dalam seledri bisa lebih meningkatkan kesehatan gigi dan mulut.
Nah Moms, mudah bukan memutihkan gigi dan mengurangi karang gigi?