Baca tanpa iklan
Biji jeruk dapat membantu meningkatkan tingkat energi.
Asam palmitat, oleat, dan linoleat dalam biji jeruk berkontribusi mempercepat pembentukan energi dalam tubuh dan memungkinkan penyimpanan energi dalam sel.
Jadi, lain kali jika kamu merasa lelah dan lesu tanpa alasan, ambil beberapa biji jeruk untuk mendapatkan tambahan energi instan.
3. Mengontrol tekanan darah
Biji jeruk dinyatakan memiliki kemampuan untuk menjaga keseimbangan tingkat tekanan darah.
Kaya akan vitamin B6, mereka membantu produksi hemoglobin.
Selain itu, kandungan magnesium dalam biji jeruk memainkan peran penting dalam mengatur tingkat tekanan darah dan menjaganya agar tetap normal.
Kaya akan antioksidan, biji jeruk dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Vitamin C dalam biji jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari racun dan penyakit eksternal.
5. Menurunkan risiko kanker
Kehadiran D-limonene dan vitamin C dalam biji jeruk membantu menurunkan risiko kanker.
Senyawa D-limonene membantu membatasi dan mencegah timbulnya kanker paru-paru, kanker kulit, hingga kanker payudara.
Demikian juga, antioksidan yang ditemukan dalam biji jeruk meningkatkan kekebalan tubuh dan membangun lapisan pelindung terhadap sel-sel kanker.
Kandungan serat dalam buah juga dinyatakan bermanfaat dalam memerangi kanker.
6. Mencegah sembelit