Baca tanpa iklan
Musim durian sedang terjadi di Pulau Bangka.
Buah durian mulai ramai dijual di pinggiran jalan Kota Pangkalpinang, ibu kota Provinai Bangka Belitung.
Bagi pengemar durian, hal ini akan membawa kabar gembira.
Tetapi mengkonsumsi buah durian secara berlebihan tentu saja tidak baik bagi kesehatan.
Dokter umum Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Depati Hamzah Pangkalpinang dr Annisa Rahmayuni memberikan penjelasan mengenai kandungan dan akibat mengkonsumsi durian berlebihan.
"Durian itu buah yang tinggi kolesterol, lemak tak jenuh, gula, serta mengandung alkohol. Kebanyakan konsumsi durian tentu akan meningkatkan kadar kolesterol dalam darah sehingga kadar kolesterol yang tinggi ini dapat membuat pusing," kata dr Annisa saat dikonfirmasi Bangkapos.com, Jumat (6/12/2019).
• BIKIN HEBOH, Seorang Pejabat Beli Satu Durian Seharga Rp 682 Juta, Apa Istimewanya?
Menurutnya karena kandungan durian tersebut maka konsumsi durian berlebihan tidak dianjurkan bagi penderita hipertensi, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.
Bahkan kadar gula yang tinggi dalam durian juga akan menyebabkan kenaikan gula darah, sehingga tidak dianjurkan bagi penderita diabetes juga.
"Alkohol dalam durian juga dapat membuat jantung berdebar-debar. Alkohol yang tinggi terutama didapatkan pada buah durian yang sudah sangat matang atau rasanya sangat manis. Jadi semakin matang buah durian tersebut, semakin tinggi juga kadar alkoholnya," terang dr Annisa.
Ia menambahkan menurut ahli gizi, jumlah durian yang direkomendasikan dalam sekali konsumsi atau sehari adalah dua biji durian (bukan dua buah).
"Intinya konsumsi sesuatu jangan berlebihan agar tidak membahayakan kesehatan," ujarnya.
(Tribunnewsbogor.com/Bangkapos.com/Cici Nasya Nita)
Artikel ini telah tayang di Tribunnewsbogor.com dengan judul 6 Makanan & Minuman Ini Tak Boleh Dimakan Saat Santap Durian, Bisa Sebabkan Kematian, dan Bangkapos.com berjudul Waspadai Makan Durian Berlebihan. Kolesterol dan Gula Darah Mudah Naik