Pegal Linu dan Nyeri Sendi Hilang dengan Cara Konsumsi Minuman Ini Kata Dokter Zaidul Akbar

BANGKAPOS.COM -- Pengagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr Zaidul Akbar memberikan cara sederhana dalam menghilangkan pegal linu dan nyeri sendi. 

Dikutip dari Alodokter.com, Pegal dan nyeri otot merupakan keluhan pada sendi atau otot, yang hampir semua orang pernah merasakannya.

Keluhan ini berupa rasa tidak nyaman atau nyeri yang biasanya timbul di bahu, punggung, lengan, lutut, dan pergelangan kaki.

Baca juga: Wanita Cantik di Tempat Ini Bebas Berhubungan dengan Pria Lain, Meski di Depan Mata Suami Sendiri

Baca juga: Terbongkar, Inilah Negara Eropa yang Menghasut Timor Leste Untuk Merdeka dari Indonesia

Rasa pegal dan nyeri otot ini biasanya terjadi karena adanya gangguan pada sendi atau jaringan di sekitarnya, seperti tendon, ligamen, tulang, dan otot.

Tingkat keparahan pegal dan nyeri otot bisa berbeda-beda, mulai dari ringan, sedang, hingga parah.

Penyebab pegal dan nyeri otot sangat beragam dan bisa berbeda pada tiap orang.

Olahraga berlebihan

Olahraga yang dilakukan secara rutin memang baik untuk menjaga kebugaran tubuh.

Namun jika dilakukan secara berlebihan, olahraga justru dapat menyebabkan pegal dan nyeri otot.

Hal ini karena sendi, tulang, dan otot, dipaksa berkerja lebih keras, sehingga menyebabkan bagian-bagian tersebut menegang.

Mengangkat beban berat

Mengangkat beban yang terlalu berat juga bisa menjadi penyebab munculnya pegal dan nyeri otot.

Hal ini karena saat mengangkat beban yang terlalu berat, otot di punggung akan berkontraksi atau menegang.

Hal ini membuat area tersebut menjadi pegal dan nyeri otot.

Tidak hanya itu, memindahkan barang dengan posisi tubuh yang salah juga bisa menyebabkan pegal dan nyeri otot pada bagian punggung.

Baca juga: Jangan Sekali-kali Istri Ucap Kalimat Ini pada Suami Kata dr Aisah Dahlan, Nanti Akan Sakit Hati