Pegal Linu dan Nyeri Sendi Hilang dengan Cara Konsumsi Minuman Ini Kata Dokter Zaidul Akbar

Berdiri atau duduk terlalu lama

Berdiri dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan pegal dan nyeri otot.

Pada saat berdiri, beban tubuh akan dipusatkan pada sendi-sendi tungkai, terutama lutut.

Hal inilah yang membuat lutut Anda terasa pegal dan nyeri otot.

Selain itu, duduk terlalu lama juga bisa menyebabkan munculnya pegal dan nyeri otot, karena sendi tidak digerakkan.

Apalagi jika posisi duduknya salah, di mana sendi tertentu pada tulang belakang tertekuk atau harus menopang tubuh dalam posisi yang tidak nyaman.

Cedera

Cedera yang terjadi saat olahraga atau terjatuh bisa menjadi penyebab munculnya rasa pegal dan nyeri otot di area tubuh yang mengalami benturan.

Risiko cedera saat berolahraga akan semakin besar jika Anda tidak melakukan peregangan atau pemanasan terlebih dahulu.

Namun jangan khawatir, sebab dr Zaidul Akbar memberikan resep atau obat dalam mengatasi pegal linu dan nyeri sendi. 

Resep obat dari dr Zaidul Akbar ini sangat mudah ditemukan.

Bahkan beberapa bahannya tersedia di dapur rumah.

Berikut resep dari dr Zaidul Akbar yang dilansir dari kanal YouTube Sitiwidj Channel, Senin (13/12/2021).

Bahan-bahannya seperti kolang kaling, rumput laut, jahe, kurma, madu dan sediakn air panas.

Langkah selanjutnya yaitu geprek jahe lalu masukan ke dalam gelas dan tuangkan air panasm secukupnya.