Pilih Menghidupkan Lampu Saat Tidur, Berikut Penjelasan Pakar Soal Dampaknya

Pasalnya, tidur dengan posisi tersebut bisa menyebabkan berbagai persoalan kesehatan.

Inilah beberapa hal yang perlu diketahui dampaknya jika sering tidur tengkurap,

1. Nyeri Tulang Belakang

Sebenarnya, enggak sedikit yang mengeluh saat bangun tidur setelah sebelumnya tidur dengan posisi tengkurap.

Oleh karena posisis tidur yang salah, keluhan yang muncul biasanya enggak jauh dari rasa sakit yang mereka alami.

Letak rasa sakitnya setiap orang berbeda, Kids. Ada yang kesakitan di bagian leher, punggung, atau persendian.

seperti ditulis kids.grid.id yang melansir dari Mayo Clinic, tidur dengan posisi tengkurap dapat mengubah kurva alami tulang belakang yang menyebabkannya kaku dan menegang, Kids.

Berat badan pun akan berpusat dan bertumpu pada bagian tengah tubuh alias tulang belakang.

Tidur tengkurap membuat tekanan pada bagian tengah tubuh jadi enggak seimbang.

Nah, hal itu bisa memicu nyeri tulang belakang, Kids. Padahal, tulang belakang merupakan saluran utama yang berisikan banyak saraf tubuh.

Nah, kalau tulang belakang tersebut nyeri, maka otomatis saraf-saraf tubuh di dalamnya juga akan ikut terganggu.

Baca Juga: Siapa Sangka! Mengonsumsi Makanan dan Minuman InI Bisa Bikin Ngantuk dan Tidur Nyenyak

Itulah penyebab saat bangun tidur, orang sering mengalami kesemutan atau mati rasa di beberapa bagian tubuh.

2. Leher Jadi Kaku

Tidur dengan posisi tengkurap rupanya membuat kita secara enggak sadar memelintur leher ke kanan atau ke kiri selama tidur, lo.