Intip 8 Manfaat "Tersembunyi" dari Teh Hijau
Para peneliti menduga polifenol dalam teh hijau dapat membantu membunuh sel kanker
lihat foto
Pertama-tama, ambillah dua kantong teh hijau basah, lalu letakkan di atas mata yang lelah atau bengkak.
Kemudian berbaringlah kurang lebih selama 15-20 menit untuk menenangkan dan mengurangi bengkak pada mata.
8. Mengurangi stres
Teh hijau bisa menjadi pereda stres berkat kandungan senyawa alami asam amino L-theanine yang menenangkan.
Baca juga: 10 Trik Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat
Senyawa ini diketahui memengaruhi otak dan meningkatkan perasaan kewaspadaan yang tenang.
Satu studi memberikan jumlah L-theanine yang sama kepada setiap peserta yakni 6,8 ons (200 mL) atau sekitar secangkir teh hijau.
Para peserta yang meminum L-theanine memiliki lebih banyak aktivitas gelombang otak alfa, yang menunjukkan keadaan mental yang lebih tenang dan waspada. (Kompas.com/Ryan Sara Pratiwi)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Simak, 8 Manfaat "Tersembunyi" dari Teh Hijau untuk Kesehatan
