Simak 11 Makanan Ini yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Jantung

"Jumlah kafein yang tinggi dalam banyak minuman energi ini juga dapat memicu aritmia," kata ahli jantung, Nicole Weinberg, MD.

"Ditambah dengan kurang tidur, yang umumnya menjadi alasan mengapa orang mulai minum minuman berenergi merupakan kombinasi yang buruk," tambahnya.

10. Makanan yang digoreng dalam minyak panas

Meski enak, tetapi menurut Dr Weinberg, makanan ini tidak memiliki nilai nutrisi yang baik, bahkan jika makanannya itu adalah sayuran.

"Makanan yang terlalu digoreng sangat buruk untuk jantung dan dapat menyebabkan obesitas," ungkapnya.

Menggoreng melibatkan minyak panas dan itu mengubah struktur vitamin dan antioksidan.

Kita tidak hanya mendapatkan tambahan lemak dan kalori, tetapi juga oksidan yang merusak sel.

11. Mi instan

Buat sebagian besar orang, mie instan adalah salah satu makanan yang murah, enak, dan cepat untuk dapat disajikan di saat kelaparan.

Tetapi, mie instan juga mengandung bahan yang berbahaya bagi kesehatan jantung kita yakni sodium atau garam. Satu bungkus mie instan biasanya mengandung 875 mg garam.

Padahal, anjuran konsumsi garam adalah 1.500-2.000 mg per orang setiap harinya.

(*/ Kompas.com)