Breaking News:

Jantung

Ingat! Ini Tujuh Perubahan Gaya Hidup yang Harus Anda Lakukan Setelah Serangan Jantung

Ingatlah bahwa saat mengadopsi gaya hidup sehat setelah mengalami serangan jantung, Anda perlu menetapkan tujuan yang "SMART". "SMART" merupakan ...

Editor: Asmadi Pandapotan Siregar
Bangkapos.com
Ilustrasi serangan jantung 

Ingat! Ini Tujuh Perubahan Gaya Hidup yang Harus Anda Dilakukan Setelah Serangan Jantung

BANGKAPOS.COM -- Serangan jantung tidak hanya mengintai orang yang malas bergerak (mager), perokok, dan pemilik gaya hidup tak sehat lainnya. 

Adapun serangan jantung adalah kondisi darurat yang mendesak diberikan bantuan medis dari tenaga kesehatan

Gangguan kesehatan ini terjadi ketika otot jantung tidak mendapatkan cukup darah.

Padahal darah diperlukan untuk membawa oksigen dan nutrisi ke otot jantung.

Jika tidak ada cukup darah yang mengalir ke otot jantung, bagian yang terkena bisa rusak atau mati. Kondisi ini berbahaya dan mematikan.

Baca juga: 6 Tanda Serangan Jantung Saat Olahraga yang Perlu Anda Ketahui

Meski serangan jantung bisa mematikan, beberapa orang dapat selamat dari kejadian ini.

Jika Anda termasuk orang yang pernah mengalami serangan jantung, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan risiko mengalami serangan jantung lagi di kemudian hari dan membantu Anda merasa lebih baik secara keseluruhan.

Ingatlah bahwa saat mengadopsi gaya hidup sehat setelah mengalami serangan jantung, Anda perlu menetapkan tujuan yang "SMART".

"SMART" merupakan singkatan dari:

  • Specific (spesifik atau khusus)
  • Measurable (terukur)
  • Attainable (dapat tercapai)
  • Realistic (realistis atau sesuai)
  • Time-oriented (batas waktu)

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved