Ingat! Ini Tujuh Perubahan Gaya Hidup yang Harus Anda Lakukan Setelah Serangan Jantung

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dakan menambah tekanan pada jantung dan pembuluh darah Anda.

Terlibat dalam olahraga teratur, makan makanan rendah sodium, dan mempertahankan berat badan yang sehat dapat memberikan “keajaiban”.

Dokter Anda mungkin juga akan meresepkan beta-blocker untuk Anda. Beta-blocker adalah obat yang digunakan untuk membantu mengurangi kecepatan dan kekuatan detak jantung sekaligus menurunkan tekanan darah.

Obat kolesterol seperti statin sering diresepkan untuk menurunkan kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol "jahat" yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

7. Dapatkan dukungan dari orang lain

Pemulihan kesehtaan dari serangan jantung bisa menjadi perjalanan yang sulit. Anda tidak perlu menghadapinya sendiri.

Orang-orang dalam hidup Anda dapat membantu Anda menghadapi masalah kesehatan ini.

Anda juga bisa bertemu dengan para penyintas serangan jantung lainnya dan bergabung dengan kelompok pendukung. Mereka sangat mungkin dapat memberikan dukungan dan persahabatan yang Anda butuhkan untuk menghadapi naik turunnya emosi.

(*/ Kompas.com)