Awas, Konsumsi Vitamin C Terlalu Banyak Bisa Timbulkan 6 Efek Samping
Mengonsumsi terlalu banyak vitamin C berpotensi meningkatkan jumlah oksalat dalam urine seseorang sehingga meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal
Editor:
suhendri
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/freepik__ilustrasi__vitamin__c.jpg){kind=small}
lihat foto
10-12 tahun: 50 mg
13-15 tahun: 75 mg
16-18 tahun: 90 mg
19-29 tahun: 90 mg
30-49 tahun: 90 mg
50-64 tahun: 90 mg
65-80 tahun: 90 mg
80+ tahun: 90 mg
Baca juga: Hemoglobin (Hb) Rendah? Hindari 9 Jenis Makanan dan Minuman Ini
Wanita
10-12 tahun: 50 mg
13-15 tahun: 65 mg
16-18 tahun: 75 mg
19-29 tahun: 75 mg
30-49 tahun: 75 mg
50-64 tahun: 75 mg
![[FULL] Di Balik Motif JK Ungkit Jejak Karier Jokowi, Pakar: Bisa Jadi Manuver 2029 untuk Maju Capres](https://img.youtube.com/vi/WzXmzpXje10/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20220114-suwandi1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/buah-ciplukan23.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20250817-Jus-Semangka2.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20250811-Jus-delima-dan-bit.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20250810-Jus-bayam-dan-labu-botol.jpg)