Yuk, Intip Daftar Makanan yang Baik untuk Ginjal

Selain itu, bawang putih baik untuk menjaga imun tubuh karena mengandung vitamin C dan B6.

6. Minyak zaitun

Minyak zaitun merupakan sumber lemak sehat yang bebas fosfor.

Ini membuat minyak zaitun baik dikonsumsi orang dengan gangguan ginjal.

Lemak yang terkandung di dalam minyak ini adalah asam oleat yang merupakan zat antiinflamasi yang baik untuk tubuh.

Baca juga: Awas, Asam Lambung Naik Bisa Menyebabkan Sakit Kepala, Atasi Dengan Cara Ini

7. Nanas

Kebanyakan buah tropis mengandung potasium tinggi, seperti jeruk, pisang, dan kiwi.

Namun, nanas mengandung potasium rendah yang baik untuk ginjal.

Nanas kaya akan serat, mangan, vitamin C, dan zat antiinflamasi.

Itu dia 7 makanan yang baik untuk ginjal. Jaga kesehatan ginjal Anda, ya. (Kompas.com/Nadia Faradiba)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Makanan yang Baik untuk Ginjal