Jarang Dilakukan, Ternyata Tidur Sambil Pelukan Banyak Manfaatnya Kata dr Dina Oktaviani
Manusia membutuhkan pelukan sebanyak 4 kali untuk bertahan hidup, 8 kali untuk pemeliharaan tubuh, hingga 12 kali untuk membantu pertumbuhan.
Penulis: Nur Ramadhaningtyas | Editor: Iwan Satriawan
lihat foto
1. Melancarkan aliran darah
2. Mengurangi rasa cemas dan stres
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
4. Menambah kemesraan
5. Membuat tidur lebih nyenyak.
Melansir Kompas.com, selain membuat suami merasa memiliki Anda seutuhnya, secara psikologis dia pun akan merasa lebih pulas tertidur karena merasa memiliki "sandaran" hidup.
Sebuah penelitian di Medical University of Vienna menyatakan bahwa tidur berpelukan dapat meredakan stres kerja atau stres lingkungan sosial, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan memori.
Namun, hal-hal positif tersebut akan berbalik negatif jika Anda memeluk orang asing atau seseorang yang tidak Anda sayang.
Selain itu, studi juga mengatakan bahwa pasangan suami istri yang sering berpelukan ditemukan lebih awet mudah.
Penelitian menjelaskan, hal yang demikian terjadi disebabkan karena mereka bahagia saling mencintai, sehingga hormon oksitosin (hormon bahagia) pun terlepas merata dalam tubuh masing-masing pasangan
Melansir alodokter, saat memeluk atau dipeluk pasangan, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin, yakni hormon yang bisa menimbulkan perasaan bahagia dan cinta.
Hal ini akan sangat baik untuk kesehatan tubuh dan mental jika dilakukan sesering mungkin.
Berpelukan dengan pasangan tidak memerlukan waktu yang lama.
Dalam beberapa detik atau menit berpelukan saja, manfaatnya sudah bisa kamu dapatkan.
(Bangkapos.com/Nur Ramadhaningtyas)
