7 Jus Buah Jaga Sehatmu saat Cuaca Panas, Cara Buatnya Simpel!

Selain itu, air kelapa juga rendah kalori dan rendah gula, menjadikannya pilihan minuman yang sehat dan menyegarkan.

3. Jus Lemon

Lemon mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Selain itu, rasa asam lemon memberikan sensasi kesegaran dan menyegarkan selama cuaca panas.

4. Jus Mentimun

Mentimun mengandung sebagian besar air, sehingga membantu menjaga tubuh terhidrasi. 

Selain itu, mentimun juga mengandung elektrolit seperti kalium dan magnesium, yang membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama cuaca panas. 

Rasa segar dan dingin dari mentimun juga membantu meredakan sensasi panas.

5. Jus Strawberry

Strawberry mengandung banyak air dan serat, sehingga membantu menjaga tubuh terhidrasi dan menjaga pencernaan yang sehat.

Selain itu, strawberry juga kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan kesehatan jantung.

6. Jus Jeruk

Jeruk adalah sumber vitamin C yang kaya, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.

Selain itu, jeruk juga mengandung elektrolit seperti kalium, yang membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama cuaca panas.

7. Jus Pisang