Tips Kesehatan
7 Jus Buah Jaga Sehatmu saat Cuaca Panas, Cara Buatnya Simpel!
Saat cuaca panas, jus buah yang kaya air dan elektrolit sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan segar.
lihat foto
Pisang mengandung kalium yang tinggi, yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Selama cuaca panas, kita cenderung kehilangan kalium melalui keringat, dan mengonsumsi jus pisang dapat membantu menggantikannya.
Selain itu, pisang juga mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama.
Mengonsumsi jus buah-buahan ini secara teratur selama cuaca panas ekstrem dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi, memberikan nutrisi yang dibutuhkan, dan meningkatkan kenyamanan.
Namun, pastikan untuk mengonsumsi jus buah-buahan segar dan alami tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.
Selain minum jus, jangan lupakan pentingnya minum air putih secara teratur dan menghindari paparan langsung terhadap sinar matahari selama periode panas yang intens.
Dengan menjaga diri kita terhidrasi dan memberikan nutrisi yang cukup, kita dapat tetap sehat dan nyaman selama cuaca panas ekstrem.
(*/Bangkapos.com)
| 9 Jus Terbaik untuk Diet Sehat, Intip Rekomendasi Apa Saja |
|
|---|
| Berikut Jus Sehat Pengontrol Kadar Gula Darah agar Tetap Stabil, Ada Olahan Bayam dan Labu Botol |
|
|---|
| Hempaskan Kolestrol, Cuka Apel Tidak Boleh Diminum Langsung, Simak Takaran Idealnya |
|
|---|
| Cegah Kanker hingga Menjaga Kadar Gula Darah, Ini Sejumlah Khasiat Kelapa Bakar |
|
|---|
| Rutin Konsumsi Jus Bit, Bikin Awet Muda dan Otak Cemerlang, Diminum Sebelum Olahraga |
|
|---|
![[FULL] Gaya Blak-blakan Purbaya Lemahkan Pemerintah? Pakar: Hasan Nasbi Nggak Berhak Ikut Campur](https://img.youtube.com/vi/wD_dIYbA7Q0/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.