4 Resep Herbal dan 13 Makanan Penjaga Kesehatan Ginjal

BANGKAPOS.COM - Satu di antara organ vital dalam tubuh manusia adalah ginjal.

Ginjal berfungsi menyaring darah, membuang limbah, serta mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit.

Bayangkan jika fungsi-fungsi itu mengalami gangguan tentu saja akan merusak tubuh.

Baca juga: 16 Manfaat Buah Nanas, 4 Pengidap Penyakit Ini Mesti Berhati-hati

Untuk itulah pentingnya menjaga kesehatan ginjal.

Gaya hidup sehat, asupan makanan dan minuman kerap jadi perhatian penting agar ginjal tetap sehat.

Apalagi di tengah gaya hidup modern yang serba instan saat ini seringkali memperberat kerja organ ginjal.

Untuk menjaga kesehatan ginjal, Anda bisa mengonsumsi minuman-minuman herbal dan beragam jenis makanan alami.

Pakar kesehatan herbal dr Zaidul Akbar dalam buku karyanya berjudul "Resep Sehat JSR 200 Resep Menyehatkan" menjelaskan resep minuman herbal untuk menjaga kesehatan ginjal.

Resep harbal ala Zaidul Akbar tgersebut ternyata biasa diminum oleh Nabi Muhammad SAW.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Kelapa Dapat Memperkuat Imun, Menurunkan Tekanan Darah hingga Menangkal Racun

Berikut 4 resep minuman sehat Nabi Muhammad SAW untuk kesehatan ginjal ala dr Zaidul Akbar:

1. Daun keji beling dan daun meniran
Bahan:

7 lembar daun keji beling
1 sendok daun meniran kering
2 gelas air

Cara membuat:

- Rebus semua bahan dengan dua gelas air hingga hanya tersisa satu gelas.
- Rebuslah dengan api kecil.
- Matikan api dan sajikan.

Catatan: Ramuan ini bisa diminum dua kali dalam sehari.