6 Kandungan Matcha dan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh, Superfood Yang Kaya Nutrisi

3. Meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan

Matcha memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme tubuh berkat kandungan katekin. Katekin pada matcha ini berfungsi membantu tubuh membakar lemak dengan lebih efisien. Tak heran jika banyak produk matcha yang populer digunakan untuk mendukung program penurunan berat badan. 

4. Meningkatkan fungsi otak dan kognisi

Kandungan L-theanine pada matcha tak hanya bekerja memberikan relaksasi, tetapi juga meningkatkan kemampuan kognitif. Penelitian menunjukkan bahwa L-theanine dapat meningkatkan perhatian dan fungsi memori otak. 

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Konsumsi matcha yang kaya akan antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi pada matcha juga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. 

6. Menurunkan risiko kanker

Salah satu manfaat matcha yang paling menarik adalah potensinya dalam melawan kanker. EGCG pada matcha telah terbukti memiliki efek antikanker yang bekerja dengan menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya. 

Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait khasiat matcha dan kanker.

7. Membantu detoksifikasi tubuh

Matcha mengandung klorofil dalam jumlah tinggi, yang menjadikannya sebagai minuman menarik berwarna hijau. Klorofil pada matcha mampu mendetoksifikasi tubuh, dengan cara membersihkan racun dan logam berat yang terakumulasi dalam tubuh. 

Konsumsi matcha juga dapat membantu mendukung kesehatan hati dan ginjal yang bertanggung jawab untuk detoksifikasi tubuh secara alami.

(*/Bangkapos.com)