Jantung
Baik untuk Diet dan Kesehatan Jantung, Inilah 10 Manfaat omega 3 untuk tubuh
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Studi menunjukkan bahwa orang yang makan banyak ikan yang mengandung omega 3 ....
lihat foto
9. Mendukung kesehatan kulit
Kulit bisa rusak karena penuaan atau juga banyak paparan sinar matahari. Namun, manfaat omega 3 dalam minyak ikan dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
10. Dapat mengurangi lemak hati
Hati memproses sebagian besar lemak di tubuh dan dapat berperan dalam penambahan berat badan.
Suplemen minyak ikan dapat meningkatkan fungsi hati dan peradangan, yang dapat membantu mengurangi gejala penyakit hati lemak non-alkoholik (NAFLD) dan jumlah lemak di hati.
(*/ KONTAN.CO.ID)
Rekomendasi untuk Anda
