Tahukah Anda Kompres Es Batu Ternyata Bisa Redakan Nyeri Asam Urat dengan Cepat

Tahukah Anda Kompres Es Batu Ternyata Bisa Redakan Nyeri Asam Urat dengan Cepat

BANGKAPOS.COM -- Penyakit asam urat atau gout adalah sejenis penyakit sendi yang terjadi akibat kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah.

Adapun asam urat, salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air.

Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan.

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.

Baca juga: 4 Jenis Sayuran yang Memiliki Khasiat Menurunkan Asam Urat Tinggi, Ini Jelasnya

• Inilah 15 Makanan yang Mengandung Purin Tinggi Penyebab Asam Urat

Baca juga: Waspada, Buah dan Sayur ini Bisa Memicu Naiknya Asam Urat, Dari Rambutan Hingga Bayam

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh.

Apakah Anda penderita asam urat?

Melansir dari Kompas.com, batu es efektif meredakan nyeri asam urat dengan cepat.

Asal tahu saja, efek dingin dari es batu mampu mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan rasa nyeri dengan cepat.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan batu es secukupnya dan selembar kain. Anda masukkan kain tersebut ke dalam batu es sampai basah dan dingin.

Anda kompres batu es setiap 10 menit sampai 20 menit di area asam urat.

Baca juga: Ini Penyebab dan Gejala Asam Urat yang Belum Diketahui Orang

• Inilah 4 Jus Buah yang Bisa Menurunkan Asam Urat Tinggi, Segar dan Lezat Lho

Baca juga: Benarkah Brokoli Bisa Turunkan Asam Urat Tinggi, Simak Penjelasannya ini

Selain mengonpres dengan es batu, ada baiknya penderita asam urat minum air putih sekitar delapan gelas per hari.

Sebab, air putih membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.

Selama proses pengobatan, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa memicu naiknya kadar asam urat.

(*/kontan.co.id)