Ramadhan
Menu Sahur Ala Rasulullah, Sederhana tapi Berkah dan Insya Allah Bikin Tubuh Kuat Puasa Sehari Penuh
Meski sederhana, santapan sahur ala Rasulullah ini Insya Allah dapat membuat kita lebih siap untuk menjalankan puasa di bulan Ramadan.
lihat foto
Dengan mengonsumsi buah dan sayur, maka kebutuhan tubuh akan vitamin, mineral, dan serat akan terpenuhi. Badan pun akan terasa bugar pada siang hari.
3. Susu sapi
Susu juga merupakan salah satu minuman favorit Nabi Muhammad. Susu sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, karena menyediakan kalsium, juga sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Dari berbagai jenis susu, Rasulullah SAW ternyata termasuk penggemar susu kambing, sunah ini bisa diikuti umat muslim karena susu kambing mengandung banyak manfaat.
Baca juga: Tips Agar Tak Lemas saat Puasa Sepanjang Hari
Selain itu, susu juga minuman yang tercatat dalam Al-Quran. Diriwayatkan para sahabat, Rasulullah SAW pernah mengonsumsi susu sapi, susu kambing dan susu unta. Bahkan secara khusus, Rasulullah menganjurkan umatnya untuk minum susu sapi.
"Hendaklah kalian minum susu sapi karena ia makan dari setiap pohon." (HR. Ahmad, Hakim dan Ibnu Hibban).
Itulah menu sahur Rasulullah yang bisa kita konsumsi selama bulan Ramadhan. Semoga bermanfaat. ***
