Waspadai Kebiasaan Langsung Tidur Setelah Sahur Dapat Menyebabkan Penyakit Bahaya Ini

1. GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

GERD mungkin menjadi istilah yang tidak asing terutama bagi penderita asam lambung berlebih.

 Dokter Resna mengatakan langsung tidur setelah sahur akan berpotensi membuat asam lambung naik ke esofagus (refluks) dan akan mengalami gangguan pencernaan.

"Gejala yang dirasakan saat mengalami GERD adalah tenggorokan terasa panas terbakar akibat asam lambung dan sisa makanan yang masih belum tercerna dengan baik," jelasnya.

2. Berat badan naik

Langsung tidur setelah makan sahur juga dapat membuat berat badan naik.

Saat mengkonsumsi makanan yang lebih banyak kalori terbakar, seharusnya makanan tersebut masuk ke dalam tubuh dan digunakan sebagai sumber energi.

Kebiasaan tidur setelah makan sahur dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan atau obesitas.

Kalori yang masuk akan tersimpan menjadi lemak.

Selain itu, dalam jangka panjang kebiasaan ini juga akan membuat perut lebih mudah merasa lapar.

3. Serangan jantung

Dokter Resna juga menyebut kebiasaan tidur setelah makan sahur dapat memiliki dampak buruk.

Penyakit serangan jantung dapat terjadi karena kebiasaan ini.

 Tidur setelah makan sama buruknya dengan meluapkan emosi secara meledak-ledak.

"Saat kita sahur dengan memakan makanan berat dan langsung tidur kurang dari 2 jam akan mudah mengalami peningkatan tekanan darah sepanjang malam," jelasnya.